Herunder kan du se lidt om "Gå i form" 2022
GÅ i Form – sjov indendørs træning med lette Cadio øvelser til skøn musik
Timen består af Udstrækning før og så går du, laver øvelser, du går osv. talt i ca. 35-40 min.
Udstrækning.
Du får pulsen op og sved på panden.
Du vil opleve du kommer i bedre form, din vejrtrækning bliver bedre og du bliver mere smidig.
Du gør det bare så godt du kan – det vigtigste er at du har det sjovt.
Husk indendørs træningssko og tøj til at bevæge dig i.
Nye hold starter op i uge 33!