Kundaliniyoga er en yogaform som er aktiv og dynamisk, og hvor åndedrættet er en integreret del af de fysiske øvelser.

Kundalini betyder “ Livskraft” og Yoga betyder “ forening af krop, sind og ånd”.

I kundaliniyoga kombineres øvelser, åndedræt, lyd og meditation for at du netop kan opleve din egen livskraft og finde ro.

Der undervises i yoga sæt – øvelser der på forhånd er sat sammen – som har en specifik virkning F.eks ryggen.

Det kunne også være et sæt for udrensning

Åndedrætsøvelser og mantra(lyd) hjælper dig til at være og mærke din krop samt holde fokus.

Der afsluttes altid med afspænding og meditation.

Husk der er altid gratis prøvetime.

Betaling enten pr abonnement eller for 3 mdr.

Se aktivitetskalender hern

Køb op til 4 gange på abonnement