Log ind

1 hold om ugen i en måned

379,00 DKK pr. måned

Kategori:

Gå i form

GÅ i Form – sjov indendørs træning med lette Cadio øvelser til skøn musik

Timen består af Udstrækning før og så går du, laver øvelser, du går osv. talt i ca. 35-40 min.
Udstrækning.
Du får pulsen op og sved på panden.
Du vil opleve du kommer i bedre form, din vejrtrækning bliver bedre og du bliver mere smidig.
Du gør det bare så godt du kan – det vigtigste er at du har det sjovt.

Husk indendørs træningssko og tøj til at bevæge dig i.

Se mere her

 

Kundalini Yoga

Kundaliniyoga er en yogaform som er aktiv og dynamisk, og hvor åndedrættet er en integreret del af de fysiske øvelser.
Kundalini betyder “ Livskraft” og Yoga betyder “ forening af krop, sind og ånd”.
I kundaliniyoga kombineres øvelser, åndedræt, lyd og meditation for at du netop kan opleve din egen livskraft og finde ro.
Der undervises i yoga sæt – øvelser der på forhånd er sat sammen – som har en specifik virkning F.eks ryggen.
Det kunne også være et sæt for udrensning

Åndedrætsøvelser og mantra(lyd) hjælper dig til at være og mærke din krop samt holde fokus.
Der afsluttes altid med afspænding og meditation.

 

Husk der er altid gratis prøvetime.

Husk at når tilmelder dig, så vil du blive trukket 379,- pr. måned fremover, så længe du er med. Ønsker du ikke mere at være med, så kan du framelde dit abonnement via “Din konto” på siden.

 

HUSK: Du kan blande dine klasser så du kan prøve begge dele, som beskrevet ovenfor. Du behøver derfor ikke at vælge enten det ene eller andet hold.

Ønsker du ikke at betale for abonnement, kan du også købe en time når du møder op. Drop in pris 150,-

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “1 hold om ugen i en måned”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Indkøbskurv