59,00 kr. pr. måned
Hej og tak fordi du kigger forbi her.
Jeg vil med mine Yoga og Meditations videoer give dig en mulighed for at dyrke det hjemme eller i naturen. og når du lyst og tid til det. Med hensyn til meditationsvideoerne, så har jeg valgt at rejse rundt i Danmark i sommerlandet på forskellige steder , og tage Meditation med ud i naturen, for at vise dig en ny mulighed for at mediterer undervejs på en gåtur eller cykeltur. Alle videoer er lette og med tilgang for alle.
jeg håber det kan inspirere dig og din famile til nye fælles oplevelser.
Kh. Anette
0. Kundalini Yoga “Kriya for ryggen” Tid 58:28 min
Yoga – I denne lange video styrker og smidiggør du hele din ryg så der frigives energi til at løsne op for spændinger. Det giver dig en følelse af velvære og ny energi i hele din krop. En smidig og stærk ryg skaber balance både i krop og sind, derfor kan du også opleve en følelse af lethed i kroppen.
1. Kundalini Yoga Kriya for ryggen Tid 19.25 Ryg – Flex
Yoga- Ryg-flex – I denne korte video smidiggør du din ryg ved at skabe mere bevægelse i den.Det er med til at løsne op for spændinger. Det giver dig en større bevægelighed i ryggen og det mærkes i hele kroppen. Jeg anbefaler altid at lave lidt ryg øvelser lave dagligt.
2. Kundalini Yoga Tid: 22:55 Ryg – Drej
Yoga ryg- drej – I denne korte video er det din rygs skrå muskler der arbejdes med, det støtter og giver dig en stærk ryg. En stærk ryg skaber balance i din krop. hvis du er udfordret med ryggen kan jeg anbefales at du laver denne lille serie af øvelser hver dag.
3. Kundalini Yoga Tid: 26:02 Ryg – Styrke
Yoga ryg- styrke – I denne korte video styrker du ryggen som giver dig en stærk ryg. Fokus på ryggen er vigtigt for at holde balancen i din kroppen og dermed også sindet. Daglige øvelser anbefales altid.
4. Kundalini Yoga “Kriya for kirtelsystemet Tid: 58:12
Yoga ryg- styrke – I denne lange video styrker du ryggen som giver dig en stærk ryg. Fokus på ryggen er vigtigt for at holde balancen i din kroppen og dermed også sindet. Daglige øvelser anbefales altid.
1. Meditation Tid: 10.33 Sted: SJ.Odde / Strand Gniben.
Meditation på Gniben er for at få ro i dit indre, via vejrtrækning. Du kan lave meditationen uanset hvor du er,og alt hvad du behøver, er at sætte 15 min af i din hverdag til at give dig selv en pause.
2. Meditation Tid: 08.19 Sted: SJ.Odde / Vraget Gniben.
Meditation Vraget er tænkt for at du kan skabe balance i dit sind via vejrtrækningen. Enkel og kort meditation som du nemt kan udføre dagligt, uanset hvor du er.
3. Meditation Tid: 10,00 Sted: Nyk. Sj. / Inspirationshuset
Meditation Vraget er tænkt for at du kan find ind til dit indre hvor roen og inspirationen er. kort meditation som du kan udføre, uanset hvor du er.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.