Log ind
meditation, zen, chan

Hold oversigt – Kundalini Yoga

Grundet Covid 19 er der ingen yoga indtil 4. januar 2021.

GLÆDELIG JUL OG GODT NYTÅR – PAS GODT PÅ HINANDEN.

Vi ses i det nye år.

Du kan træne disse basisøvelser – enten dem alle eller bare udvælge efter dit behov

Fremover sender du en sms til mig dagen før det hold starter du vil deltage på.

Du sender SMS til 21730343 og skriver dit navn og hold – så er din plads reserveret.

Jeg svarer kun hvis der IKKE er plads.

Har du betalt for en sæson har du førsteret til en plads.

På den måde kan vi overholde alle krav med afstand og HUSK mundbind

TAK FOR DIN FORSTÅELSE

Se hold oversigt herunder.

Glæder mig til at se jer igen 🙂

Kh. Anette

            Kundalini Yoga – er for alle  🙂 

Kundalini Yogaen giver dig en mulighed for større indre ro og forøger derved din livskvalitet og i bliver selvfølgelig guidet hele vejen.

Kundalini Yogaen arbejder dybt på alle planer. Åndedrættet en meget vigtig del af yogaen.og derfor starter den med åndedrætsøvelser. der ud over består Kundalini Yogaen af fysiske øvelser, så som afspænding og meditation med afsluttende mantra 

Kundalini yogaen hjælper dig med at slippe indre spændinger og blokeringer i kroppen og dit sind.

Medbring gerne selv måtte eller liggeunderlag, tæppe og evt. pude-

Altid Gratis prøvetime til holdene tilmelding:
Send en SMS på Tlf.:  21 73 03 43

For alle hold muligt at betale for resten af året ( 3.-4. kvartal) pris. kr. 1600

Mandags /hold – Oddenvej 242  4583 SJ.Odde 

Begynder/letøvede  kl. 9.30 – 11.00

1 kvartal 2020:     fra den 6/1.  til  31/3.

2 kvartal 2020:     fra den 1/4.  til  30/6.

3 kvartal 2020:     fra den 17/8.  til  30/9.

4 kvartal 2020:     fra den 1/10.  til  17/12.

   Køb klippekort til Yoga, før pilen op på:  Hold oversigt – kundalini Yoga

 

Tirsdags/hold – Svanestræde 9, 1.  4500 Nykøbing sj. 

Hensyntagen hold kl. 15.30 – 17.00 

1 kvartal 2020:     fra den 6/1.  til  31/3.

2 kvartal 2020:     fra den 1/4.  til  30/6.

3 kvartal 2020:     fra den 17/8.  til  30/9.

4 kvartal 2020:     fra den 1/10.  til  17/12.

  Køb klippekort til Yoga, før pilen op på:  Hold oversigt – kundalini Yoga


 

Tirsdags hold – Svanestræde 9, 1. 4500 Nykøbing sj. 

Øvede hold kl. 17.45 – 19.15

1 kvartal 2020:     fra den 6/1.  til  31/3.

2 kvartal 2020:     fra den 1/4.  til  30/6.

3 kvartal 2020:     fra den 17/8.  til  30/9.

4 kvartal 2020:     fra den 1/10.  til  17/12.

  Køb klippekort til Yoga, før pilen op på:  Hold oversigt – kundalini Yoga


 

Onsdags hold – Svanestræde 9, 1. 4500 Nykøbing sj. 

Begyndere/let øvede kl. 9.30 – 11.00

1 kvartal 2020:     fra den 6/1.  til  31/3.

2 kvartal 2020:     fra den 1/4.  til  30/6.

3 kvartal 2020:     fra den 17/8.  til  30/9.

4 kvartal 2020:     fra den 1/10.  til  17/12.

  Køb klippekort til Yoga, før pilen op på:  Hold oversigt – kundalini Yoga

 

Onsdags hold – Oddenvej 242 4583 SJ.Odde 

Begyndere/let øvede kl. 17.00 – 18.30

1 kvartal 2020:     fra den 6/1.  til  31/3.

2 kvartal 2020:     fra den 1/4.  til  30/6.

3 kvartal 2020:     fra den 17/8.  til  30/9.

4 kvartal 2020:     fra den 1/10.  til  17/12.

  Køb klippekort til Yoga, før pilen op på:  Hold oversigt – kundalini Yoga


 

Torsdags hold – Svanestræde 9, 1. 4500 Nykøbing sj. 

Begyndere/let øvede kl. 9.15 – 10.45

1 kvartal 2020:     fra den 6/1.  til  31/3.

2 kvartal 2020:     fra den 1/4.  til  30/6.

3 kvartal 2020:     fra den 17/8.  til  30/9.

4 kvartal 2020:     fra den 1/10.  til  17/12.

  Køb klippekort til Yoga, før pilen op på:  Hold oversigt – kundalini Yoga


 

Torsdags hold – Svanestræde 9, 1. 4500 Nykøbing sj. 

Yoga For alle  –  kl. 17.45 – 19.15   –  NYT starttidspunkt

1 kvartal 2020:     fra den 6/1.  til  31/3.

2 kvartal 2020:     fra den 1/4.  til  30/6.

3 kvartal 2020:     fra den 17/8.  til  30/9.

4 kvartal 2020:     fra den 1/10.  til  17/12.

  Køb klippekort til Yoga, før pilen op på:  Hold oversigt – kundalini Yoga


 

Meditations/ mindfulness aftener  – Svanestræde 9, 1. 4500 Nykøbing sj. 

Mandage i ulige uger: kl 17 – ca 18 (18.15)  –

Lær at meditere  –  så kom glad, for at være med til en fælles meditation – hvor vi kan være nærværende sammen.

Medbring selv meditationspude  –  og hvis i vil sidde på en stol, så har jeg den. 

Meditation giver dig en mulighed for større indre ro og forøger din livskvalitet i bliver guidet hele vejen og efterfølgende vil vi dele jeres oplevelser sammen

1 kvartal 2020:     fra den 6/1.  til  31/3.

2 kvartal 2020:     fra den 1/4.  til  30/6.

3 kvartal 2020:     fra den 17/8.  til  30/9.

4 kvartal 2020:     fra den 1/10.  til  17/12.

  Køb klippekort til Yoga, før pilen op på:  Hold oversigt – kundalini Yoga