meditation, zen, chan

Yoga -Hold oversigt

HUSK YOGA STARTER KL. 10:00
Lørdag 23/05: på Odden
Søndag 24/05 : På plænen foran Skovhus privathospital, Anneberg

Yoga for alle –  få det bedre båe fysisk og psykisk.

Yogaen arbejder dybt på alle planer og åndedrættet en meget vigtig del af yogaen.

Åndedrættet hjælper dig med at slippe spændinger og blokeringer i krop og sind

Altid Gratis prøvetime til holdene

Tilmelding:
SMS Tlf. 21 73 03 43
Mail: insprationshus@gmail.com

Betaling:
Mobilpay 50667
Nordea Bank Roskilde Regnr. 2905  kontonr. 8976246250

Du kan betale i rater i stedet for hele beløbet

Medbring:
Måtte/liggeunderlag, tæppe og evt. pude

Adresser:
Inspirationshuset – Svanestræde 9, 1 – 4500 Nykøbing Sj.
På Odden: Oddenvej 242, 4583 Sj. Odde

Marts mdr. yoga øvelse : Klik her ->  kriya_for_kirtler_2018


Mandags hold – Odden

Adresse: Oddenvej 242. 4583 Sj- Odde

Begynder/letøvede  kl 9.30 – 11.00

Sæson 1   Start den 6/1 – 30/3 – 2020        Pris for 12 gange kr. 1080    – deltagelse på 2 hold om ugen kr 1800

Sæson 2  Start den 6/4 – 29/6 – 2020         Pris for 11 gange kr  990 –      deltagelse på  2 hold om ugen  1800

Sæson 1 + 2 – i gang om ugen kr 1800

Klippekort 10 gange kr 900 – pr gang kr 100

Start når du kan og prisen beregnes


Tirsdags hold – Nykøbing sj. 

Adresse: Inspirationshuset – Svanestræde 9, 1 – 4500 Nykøbing Sj.

Hensyntagen hold kl. 15.30 – 17.00 
Sæson 1      Start den 7/1 – 31/3 – 2020              Pris for 13 gange  kr. 1170 – deltagelse på  2 hold om   ugen kr. 1800

Sæson 2      Start den 7/4 – 30/6 – 2020              Pris for 13 gange kr. 1170  – deltagelse på  2 hold  om ugen kr 1800

Sæson 1+2- 1 gang om ugen kr 2000

Klippe kort: 10 klip pris 900,- kr.
Eller betal pr. gang 100,- kr.

Start når du kan og prisen beregnes


Tirsdags hold – Nykøbing sj. 

Adresse: Inspirationshuset – Svanestræde 9, 1 – 4500 Nykøbing Sj.

Let øvede hold kl. 17.45 – 19.15
Sæson 1   Start den  7/1 – 31/3 – 2020                   Pris for 13  gange kr. 1170 –  deltagelse på 2 hold om ugen kr 1800

Sæson 2   Start den 7/4 – 30/6 – 2020                    Pris for 13 gange kr 1170 – deltagelse på 2 holdop ugen  kr 1800

 Sæson 1+2  -1 gang om ugen kr 2000

Klippekort: 10 klip pris 900,
Eller betal pr. gang 100,- kr.

Start når du kan og prisen beregnes


Onsdags hold – Nykøbing sj. 

adresse: Inspirationshuset – Svanestræde 9, 1 – 4500 Nykøbing Sj.

Begyndere/let øvede kl. 9.30 – 11.00
Sæson 1    Start den  8/1- 25/3  – 2020                             Pris for 12 gange kr. 1080 –  deltagelse på  2 hold om ugen  kr 1800

Sæson 2    Start den 1/4 – 24/6 – 2020                              Pris for 13 gange kr. 1170 – deltagelse på  2 hold om ugen  kr 1800

Sæson 1+2   1 gang om ugen kr 2000

Klippekort: 10 klip pris 900,- kr.
Eller betal pr. gang 100,- kr.

Start når du kan og prisen beregnes


Onsdags hold – Odden 

Adresse:  Oddenvej 242- 4583 Sj. Odden

Begyndere/let øvede kl. 17.00 – 18.30
Sæson 1      Start  8/1  – 25/3 – 2020                                      Pris for 12 gange kr. 1080 -deltagelse på  2 hold om ugen  kr 1800

Sæson 2     Start  1/4 – 24/6 – 2020                                        Pris for 13 gange kr 1170 -deltagelse på  2 hold om ugen  kr 1800   

Sæson 1+2  1 gang om ugen kr 2000

Klippekort: 10 klip pris 900,- kr.
Eller betal pr. gang 100,- kr.

Start når du kan og prisen beregnes


Torsdags hold – Nykøbing Sj. 

Adresse: Inspirationshuset – Svanestræde 9, 1 – 4500 Nykøbing Sj.

Begyndere/let øvede kl. 9.15 – 10.45
Sæson 1       Start   9/1 – 26/3 – 2020                                     Pris for 12 gange kr. 1.080,- deltagelse på  2 hold om ugen kr 1800

Sæson 2       Start  2/4 – 25/6 – 2020                                      Pris for 11 gange kr 990 – deltagelse på 2 hold om ugen  kr .1800

Sæson 1+2   1 gang om ugen kr 1.800,-)

Klippekort: 10 klip pris 900,- kr.
Eller betal pr. gang 100,- kr.

Start når du kan og prisen beregnes


Torsdags hold – Nykøbing sj. 

Adresse: Inspirationshuset – Svanestræde 9, 1 – 4500 Nykøbing Sj.

Yoga For alle  – børn med ledsager kl. 17.30 – 19.00 

Sæson 1   Start: 9/1- 19/12- 2020                                           Pris for 12gange kr. 1080 – deltagelse på  2 hold om ugen kr 1800

Sæson 2   Start 2/6 – 25/6 – 2020                                             Pris doe 11 gange kr 990  -deltagelse på 2 hold om ugen  kr 1800

Sæson 1+2  1 gang om ugen kr 1800

Klippekort: 10 klip pris 900,- kr.
Eller betal pr. gang 100,- kr.

Start når du kan og prisen beregnes


Meditations/ mindfulness aftener  – for alle på Odden

Mandage i ulige uger: kl 17 – ca 18 (18.15)  – medbring det det vil sidde på – jeg har stole,

Lær at meditere eller hvis du kan –  så kom og vær med i en fælles meditation – være nærværende sammen.

Hvad det betyder og hvilken gavn det er for dig i din hverdag

Du bliver guidet hele vejen og der vil være tid til at tale  dine oplevelser.

Det at fordybe sig og være i roen giver så meget overskud og balance til krop, sind og ånd.

kr 100 pr gang eller burg dit klippekort